You are viewing fitnes_video

Всем привет!


Дорогие друзья, совсем скоро блог наполнится полезной информацией о фитнесе, питании и конечно же занятиях дома по моим видео программам )
Мой личный журнал olganovikova
Следите за обновлениями!

Целую !

Когда мне пришла в голову эта идея - снять свою тренировку, чтобы каждый желающий смог делать те же упражнения не выходя из собственного дома, я не очень то верила, что она осуществится.
Снимали долго, учились в процессе, делали ошибки, радовались хорошим кадрам ... В качестве модели выступила я лично, в качестве оператора и монтажера мой любимый - Евгений Юртаев.

На данный момент снято уже целых 3 видео, по 2-м из них можно заниматься онлайн, третье приобрести, оплатив интернете.

Ловите ссылочки, если интересно:

15-ти минутная тренировка-зарядка -    ПОСМОТРЕТЬ ИЛИ ПОЗАНИМАТЬСЯ В РЕЖИМЕ ОНЛАЙН

50-ти минутная тренировка -                  ПОЗАНИМАТЬСЯ ПО ВИДЕО В РЕЖИМЕ ОНЛАЙН

30-ти минутная тренировка -                  КУПИТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС




Дорогие друзья! Искренне надеюсь, что Вам понравится эта тренировка!
Уже совсем скоро мы начнем монтировать 25-30-ти минутное видео! Это более сложный вариант тренировки, который так же не отнимет у Вас слишком много времени.


Read more...Collapse )

Дорогие наши девочки!
Он все-таки состоится!Мы очень быстро собрали группу! Ихаааааа!!!! )))




Что, где, когда, сколько стоит, как купить тур, как забронировать место ?Collapse )

Девочки, спешите забронировать туры и места, у нас аншлаг )))






115 сочных фото с рассказом о нашем увлекательном и спортивном отдыхе!!!!Collapse )


Дорогие девушки! Мы ждем Вас в Дахабе на наш следующий кемп с 12-го по 21-е октября !!! Количество мест ограничено!!!! Забронировать место можно, написав заявку на fitneskemp собака gmail.com

Ваши Оля и Маша )



Это рекламный ролик к новой тренировке, которую я так долго обещала )

Пока что она продается, и если есть горячее желание позаниматься по ней и заодно поддержать меня - велком!

Всем заранее спасибо!



Как купить видео ?Collapse )


Спасибо, Люся! )




Оля, привет!

Я хотела еще раз сказать вам огромное спасибо за кэмп!

Когда я ехала туда, я вообще не думала ни о чем, ничего не ждала, я просто хотела отдых, где меня бы заставляли что-то делать, а не лежать вверх пузом и жрать постоянно.
Конечно второй-третий дни кэмпа я про себя материлась, скатываясь с кровати и ковыляя на тренировку в 7 утра.

Письмо и фото )Collapse )


Но пока нет времени обо всем написать )))

Сегодня в перерыве между утренними и вечерними тренировками мы гуляли по Ассале, бедуинской деревне :)

Смотрели, как живут местные жители, как козы жуют картон и как бегают по заборам ловкие кошки )


Люся и 2-е местных мальчишек, которые, увидев камеру, начали позировать )))




Брутальные, как их называют наши девочки, козы )



+ несколько фотографий ))Collapse )


Мы уже вовсю тренируемся!!! И не только тренируемся, но и приятно проводим время )

Сегодня фоторепортаж о прогулке по Масбату - туристическому центру Дахаба и лекции о питании )








Десант спортсменок высадился в Лайт Хаусе )


Смотреть фотографии .... !!!Collapse )


Интервью с Катей !


1. Катенька, опиши свои ощущения от пребывания не кемпе. Оправдались ли твои ожидания?
Катя:
Ощущения от пребывания на кемпе самые положительные!
Море, солнце, воздух - это всегда здорово, ну а если еще в прекрасной компании милых, умных, веселых и творческих людей, то в двойне, а с вами, Олей и Машей, в тройне :)
Ожидания превзошли все ожидания.
Я ехала проверить себя на прочность, поставить себя перед фактом СПРОРТА как он есть, попробывать новый вид отдыха конце концов. В итоге проверила себя - МОГУ! Пропустила только одну тренировку.
Кемп позволил мне по-другому взглянуть на спорт, и я стала его воспринимать как удовольствие - это наверное самое главное достижение! Как и ожидала, активные отдых - это здорово и мне вполне подходит - это куда интереснее, чем приезжать на море за "ВСЕ ВКЛЮЧЕНО".




2. Если ты позволишь, мне бы хотелось затронуть деликатную тему веса. Многие девушки говорили о том, что стесняются ехать на кемп и быть в группе, где большинство учениц стройнее, чем они. Было ли тебе дискомфортно?
Катя:
Нет, мне дискомфортно небыло! Как может быть дискомфортно, среди милейших людей.

И вы, и девчонки, все были на позитиве, какой тут вес? :) Всегда есть люди красивее, умнее и стройнее нас, а есть полнее, глупее и страшнее - это нормально. Если девушки стесняются находится среди людей, то это другой вопрос. Тогда вообще можно не ездить на море, не работать, не иметь друзей и т.д. Я же не первый день живу в обществе и ощущаю в нем себя комфортно, я живу полноценной жизнью.
Мне кажется, что всегда нужно четко понимать для чего ты что-то делаешь. Я ехала с конкретной целью и какая мне разница кто какой комплекции вокруг. Я ехала для себя, занималась для себя!


Читать дальше и смотреть фото :)Collapse )